一是在正常上好体育课的基础上，全面实行大课间活动和课外文体活动，坚持每天锻炼1小时，上、下午统一安排25—30分钟的大课间体育活动，让学生得到有效锻炼。二是不断改革创新阳光体育运动模式、方法和技术手段，完善学校、社区、家庭三结合的青少年体育网络,将阳光体育运动向家庭、校外机构、社区延伸。三是广泛开展群众性的学生阳光体育运动，争取中小学全员参与，做到人人有项目，天天有活动，月月有比赛。四是在开展篮球、乒乓球、羽毛球、等传统体育项目的同时，开展“武术”、“韵律操”等特色体育项目，提高学生的参与兴趣。五是把学生平时参与阳光体育运动情况纳入体育测试体系，并要求学生每人至少掌握两项体育技能，有效激励学生主动锻炼身体，养成良好体育锻炼的习惯。